絹豆腐を使ったので、豆腐がくずくずになってしまったけど…(´△｀)

普通は木綿使うんやろうけど…見た目ちょっと悪いけど…

問題なしっ！ くずくず好きやし(*^-^*)

野菜や豆腐から水分出るので、水分は味が薄くなるので入れません。

【低たんぱく・減塩ごはん　レンジで麻婆豆腐】

(概算です)
たんぱく=9g　
塩分　　=1.4g　
カロリー=150kcal

野菜コロッケに枝豆を入れただけですヾ(;´▽｀A``

コロッケには塩は入れていので、

ソースなどかけて塩分調整してます(*^-^*)

【低たんぱく・減塩ごはん　枝豆コロッケ】

生クリームだけの簡単ドリアです♪

塩分無添加ツナを使いました。

ソースはごはんが吸収してしまい、

ソース少な目ですが、

良く言えば、リゾットみたいな感じ？

なのでＯＫです！Σd(ﾟ∀ﾟ｡)

水分を多く入れてしまうと逆に味が薄くなってしまいますもんね～(*^皿^*)


【低たんぱく・減塩ごはん　簡単ツナのクリームドリア】

(概算です)
たんぱく=13.0g　
塩分　　=0.9g　
カロリー=478kcal

しそを入れたハンバーグ生地をナスで挟み、

オーブンで焼きました。

カロリーＵＰするには油で揚げた方がいいですね　Σd(ﾟ∀ﾟ｡)

レンジで簡単に作った和風あんをかけました♪

【低たんぱく・減塩ごはん　なすの和風あんかけ】

(概算です)
たんぱく=10.5g　
塩分　　=0.7g　
カロリー=158kcal

昨日の夜ごはん、旦那がオムライスを作ってくれました♪

私がIgA腎症なってから、「よく分からんから作られへん～」って言ってたけど、

ちゃんと材料をはかって作ってくれたわ！！やれば出来るやん～ヾ(^-^；)

久しぶりに誰かに作ってもらった料理♪

やっぱり誰かに作ってもらったら、

自分で作るより断然おいしい！

大切に味わって頂きました(*^-^*)

【低たんぱく・減塩ごはん　オムライス】

(概算です)
たんぱく=8.5g　
塩分　　=1.5g　
カロリー=448kcal




【材料】１人分
ごはん　１３０ｇ　
卵　３０ｇ
人参、玉葱、レタス　各３０ｇ
やさしお塩分５０％　０.５ｇ　
ケチャップ　３０ｇ
油　小さじ３
こしょう　適量