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低たんぱく・減塩ごはん 椎茸の肉詰め
椎茸に肉団子を詰めて焼きました♪

減塩だしつゆ+黒酢を合わせた簡単タレで頂きました(*^-^*)


【低たんぱく・減塩ごはん 椎茸の肉詰め】

(概算です)1人分 
たんぱく=8.5g 
塩分  =0.6g 
カロリー=166kcal

004_20121107203815.jpg



029_20121107203814.jpg



※成分表示は五訂日本食品標準成分表に基づいて概算で計算していますが、
 使用する食品の表示に従って下さい。


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[2012/11/12 12:31 ] | 低たんぱく・減塩ごはん  | コメント(6)
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コメント
みやびさん こんにちは
「お肉を詰めるならこの野菜クランプリ」があったらピーマンかシイタケが優勝すると僕は思ってますが、肉厚のシイタケは魅力的です。10個くらい食べたいです!!!
[2012/11/12 17:22] | URL | superstring #lMBqkpAs [ 編集 ]
みやびさん、こんにちは!
しいたけが美味しいですね。
野菜の色がが綺麗に残っていると、こんなに美味しそうに見えるのですね。いつも細かくしすぎていたような…
減塩出しつゆと黒酢、これも素敵なソース!
一口で、がぶりと頂きたいです^0^
[2012/11/13 12:44] | URL | masakohime #TSqh09ZY [ 編集 ]
こんにちは!
しいたけの食物繊維や骨を丈夫に保つのに大切な栄養素に、美味しいお野菜たっぷりなお肉をつめて~
これはお弁当によいです~!
すごーく美味しそう♪

最高です☆
つくれぽしたいです^^
[2012/11/13 13:04] | URL | Rune #ydCeqrVQ [ 編集 ]
superstringさん☆彡
椎茸の肉詰めならいくらでも食べれそうですね(*^-^*)
ありがとうございます♪
[2012/11/14 12:25] | URL | みやび #- [ 編集 ]
masakohimeさん☆彡
いつもありがとうございます♪
野菜切るのもっとキレイに切らないとダメですよね~ヾ(;´▽`A``
ありがとうございます♪
[2012/11/14 12:27] | URL | みやび #- [ 編集 ]
Runeさん☆彡
いつもありがとうございます♪
椎茸にそんな栄養素があったんですね!
教えて頂いてありがとうございます(*^-^*)
[2012/11/14 12:28] | URL | みやび #- [ 編集 ]
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