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低たんぱく・減塩ごはん かぼちゃのお好み焼き
歯茎の腫れもなくなり、痛みもほとんど治まりました!

やっぱり食べたい物を食べて、元気出すことなんですかねヾ(;´▽`A``ヘヘッ♪

温かいコメントどうもありがとうございました♪


  .。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:


野菜焼きにかぼちゃを入れただけの、

何の変哲もないお好み焼きですヾ(;´▽`A``

低たんぱくにする為、卵・小麦粉は入れていません~♪

減塩ポン酢で頂きました(*^-^*)

片栗粉でもちもちお好み焼きです☆彡


【低たんぱく・減塩ごはん かぼちゃのお好み焼き】

(概算です)1人分 
たんぱく=3.8g 
塩分  =0.0g 
カロリー=260kcal

199.jpg



202.jpg


※成分表示は五訂日本食品標準成分表に基づいて概算で計算していますが、
 使用する食品の表示に従って下さい。


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[2012/10/30 12:01 ] | 低たんぱく・減塩ごはん  | コメント(4)
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コメント
綺麗なお好み焼きですね~☆
緑黄色野菜の美味しさが、ギュッと詰まった素敵なレシピです♪
歯茎が落ち着いて何よりです。
お大事にして下さいね。

投票戴きありがとうございました。
とても嬉しかったです♪
[2012/10/31 00:09] | URL | snow #- [ 編集 ]
snowさん☆彡
いつもありがとうございます♪
とても励みになります(*^-^*)
[2012/10/31 12:18] | URL | みやび #- [ 編集 ]
みやびさん、こんにちは!
こんなお洒落なお料理、お好み焼きではない!南瓜をこんな風にカットすると、とても素敵なお料理になるのですね~♪
いつもセンスの良さにホレボレしています^0^
先日ポテサラ作った時、青紫蘇を乗せるのを忘れてしまいました><つくレポは次回に延期となってしまいました(残念!)
[2012/10/31 12:22] | URL | masakohime #TSqh09ZY [ 編集 ]
masakohimeさん☆彡
いつもありがとうございます♪
とても励みになります(*^-^*)
[2012/11/02 08:12] | URL | みやび #- [ 編集 ]
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