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低たんぱく・減塩ごはん 青しそポテトサラダ
いつものポテサラに青しそを入れただけです~ヾ(;´▽`A``

ポテサラにレモン汁とか入れても美味しいけど、

黒酢を入れました~♪


【低たんぱく・減塩ごはん 青しそポテトサラダ】


106_20120925220035.jpg

じゃが芋  100g
マヨネーズ 20g
青しそ   5g
黒酢    2g
こしょう  適量

132_20120925220034.jpg



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[2012/10/10 13:48 ] | 低たんぱく・減塩ごはん  | コメント(12)
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コメント
みやびさん こんにちは
炭水化物を取ると太るって言われてからポテトサラダを作ってないんですが、どうやらこれいけないらしいですね。炭水化物がないと野菜の繊維質がうまく働かないらしいです。白いポテトに黒酢入れるのは勇気が必要だと思いますが、綺麗になっていていいですねぇ。そろそろ先入観すててポテトサラダつくりたいなぁって思っていたところで、記事読ませて頂きました。器、カッコいいですね!サラダに合ってます!
[2012/10/10 19:10] | URL | superstring #lMBqkpAs [ 編集 ]
ポテサラにトマト(ですよね?)の赤が映えますね~!
黒酢入りって美味しそう☆
わたしはよく、少量の粒マスタードを混ぜ込んで
ビール仕様にしちゃいます……(笑

黒酢のまろやかな風味、トマトのフレッシュさに
ポテトのほくほく感。
ここに青紫蘇なんてもう堪らないです~!

黒の深い器も素敵♪
すごく引き締めになって、料理も器も引き立てあいます~。カッコイイ!
[2012/10/10 22:05] | URL | 葉っぱ #GO9jRiUw [ 編集 ]
ポテトサラダは永遠の美味しいお惣菜!しかし
みやびちゃんが作られるとなんでこうもお洒落な感じに!
塩分が控えてあって
盛り付けも素敵で
健康的なポテトサラダ
食べたいです~!
美味しそう^^ノ

愛犬はいま、入院してますが
ドクターは食事療法で治せる、、といってました。
暖かいコメントにがんばれます!
いつも気にしていただいて嬉しいです!
ありがとう^^☆
[2012/10/11 02:35] | URL | Rune #ydCeqrVQ [ 編集 ]
みやびさん、こんにちは~
さすがです!ポテトサラダがとてもお洒落~
黒酢で作るのもびっくりでしたが、紫蘇の葉が!でもこれとても良いアイデアです!
またまた、真似っこさせていただいても良いですか~^0^
[2012/10/11 13:01] | URL | masakohime #TSqh09ZY [ 編集 ]
superstringさん☆彡
いつもありがとうございます♪
確かに白いポテトに黒酢は色的に合わなさそうですよねヾ(;´▽`A``
でも少量なのでそんなに分かりませんでした♪
ありがとうございます♪
[2012/10/12 13:33] | URL | みやび #- [ 編集 ]
葉っぱ さん☆彡
いつもありがとうございます♪
とても励みになります(*^-^*)
ありがとうございます♪
[2012/10/12 13:34] | URL | みやび #- [ 編集 ]
Runさん☆彡
いつもありがとうございます♪
とても励みになります(*^-^*)
ありがとうございます♪
[2012/10/12 13:36] | URL | みやび #- [ 編集 ]
masakohimeさん☆彡
いつもありがとうございます♪
とても嬉しいです(*´∀`*)
ありがとうございます♪
[2012/10/12 13:38] | URL | みやび #- [ 編集 ]
こんにちは。
いつもコメントを頂いて嬉しい気持ちになっております。
本当にありがとうございます~^^
たまたまですが、今日の一言メモが大葉だったんです~~。
これまたイイことありますよ♪
黒酢を使われてさらにヘルシーなポテトサラダですね♪
みやびさんいつも完璧~~★★★
[2012/10/12 17:35] | URL | naonao♪ #2ZMXJu4s [ 編集 ]
みやびさん、いつも温かいコメントを頂いて
本当にうれしいです。
どうもありがとうございます。

フルブラ、寝る前にちょっと甘くして飲んで
ぐっすり~なんてこともありますよ。
これからは寒くなると朝起きるのが辛くなりますが…。

今日も応援させていただきます☆
素敵な週末を~。
[2012/10/12 21:31] | URL | はちみつりんご #f4RRH762 [ 編集 ]
naonaoさん☆彡
いつもありがとうございます(*^-^*)
とても嬉しいです♪
ありがとうございます♪
[2012/10/13 13:37] | URL | みやび #- [ 編集 ]
はちみつりんごさん☆彡
いつもありがとうございます♪
フルブラ気になります~o(≧▽≦)o
ありがとうございます♪
[2012/10/13 13:38] | URL | みやび #- [ 編集 ]
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