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低たんぱく・減塩ごはん 大根餅
大根餅や蓮根餅は、低たんぱくなのでよく作ります~(*^-^*)

材料は野菜と片栗粉で低たんぱくやから、

たくさん食べれるもんね(*^皿^*)

しかもボリュームあるから満足できるしね♪

たんぱく&塩分に余裕があれば、チーズ入れても美味しいね~(*^-^*)


【低たんぱく・減塩ごはん 大根餅】

221.jpg

大根餅に大根おろしをのせて、

減塩ポン酢でいただきました♪

大根餅レシピ【低たんぱく・減塩 大根もち】

220.jpg



※成分表示は五訂日本食品標準成分表に基づいて概算で計算していますが、
 使用する食品の表示に従って下さい。


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[2012/10/04 11:30 ] | 低たんぱく・減塩ごはん  | コメント(19)
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コメント
おおっ、大根おろしを載せてバージョンアップだ~☆
美味しそうっ。
こんもりとした盛り方も彩りも綺麗で、
ぱくぱく食べちゃいそうです♪
もっちもちで美味しいんだろうな~。

公演終わったら、いずれ作ってみたいなと思いました☆
[2012/10/04 12:34] | URL | 葉っぱ #GO9jRiUw [ 編集 ]
こんにちは!
W大根でこれは素敵な大根もちです!早速つくれぽしたいです!!!
美味しそう ☆
それにおしゃれ~~
素敵過ぎます!
ポン酢で~~想像下だけでお口の中が
大変です~~~
[2012/10/04 14:25] | URL | Rune #ydCeqrVQ [ 編集 ]
みやびちゃん~こんばんは♪
おお、大根モチ♪
美味しいですよね~~~♪
まだ大根がお高いので、もう少しお安くなったら
作りたい1品です^^
トッピングも大根おろし♪
さっぱりと頂けてヘルシー^^
盛り付けも素敵です♪
気温の差が激しいこの季節。
どうぞお身体ご自愛くださいね^^
いつも有難う♪
[2012/10/04 21:05] | URL | misya #2NKnmN5w [ 編集 ]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
[2012/10/04 22:38] | | # [ 編集 ]
訪問コメありがとうございました。
カラフルで素敵なレシピですね。
[2012/10/04 22:47] | URL | 俊樹 #- [ 編集 ]
大根餅と蓮根餅、うちでも定番です。
妻がよく作ってくれます。

低たんぱくでボリュームがあって、
しかも美味しい!

みやびさんのは盛り付けがとても綺麗ですね!
[2012/10/05 11:17] | URL | 幸太郎 #- [ 編集 ]
みやびさん こんにちは

大根もちってのは美味しいですよね。以前も大根もちの記事あったと思いますが、少々素敵にバージョンアップしてる気も....大根おろしとのダブルダイコンアタックでおなかもすっきり。いいですねぇ。僕はビール飲んじゃいそうですけど。
[2012/10/05 12:50] | URL | superstring #lMBqkpAs [ 編集 ]
みやびさん、こんにちは~
前回の大根餅もすっごく美味しかったけれど、大根おろしを乗せたニューバージョンもすてきになっています!
これも、いつか作りますね~^0^
[2012/10/05 13:12] | URL | masakohime #TSqh09ZY [ 編集 ]
こんにちは。
いつも嬉し過ぎるコメントを頂いてありがとうございます^^
大根もち大好き~~~~♪
これはダブル大根もちですね^^
大根を摩り下ろすのは女子には一苦労ですよね~~あはは。
でも、こんなに美味しい一品が出来るなら頑張れちゃいますね★
美味しそう~~いくつでも食べられちゃいそうです~♪
[2012/10/05 15:54] | URL | naonao♪ #2ZMXJu4s [ 編集 ]
葉っぱさん☆彡
いつもありがとうございます♪
公演頑張って下さいね(*^-^*)
[2012/10/05 19:34] | URL | みやび #- [ 編集 ]
Runeさん☆彡
大根餅と大根下ろしで同じ大根なのに、
全然違う味になるのが面白いですね(*^-^*)
いつもありがとうございます♪
[2012/10/05 19:36] | URL | みやび #- [ 編集 ]
misyaさん☆彡
体調気を付けないとダメですね(*^-^*)
いつもありがとうございます♪
[2012/10/05 19:37] | URL | みやび #- [ 編集 ]
俊樹さん☆彡
コメントどうもありがとうございます!
とても励みになります(*^-^*)
[2012/10/05 19:39] | URL | みやび #- [ 編集 ]
幸太郎さん☆彡
いつもありがとうございます♪
奥様に手作りうらやましいな~☆彡
大根餅はやっぱり定番ですよね(*^-^*)
ありがとうございます♪
[2012/10/05 19:40] | URL | みやび #- [ 編集 ]
superstringさん☆彡
残った大根おろしを乗っけただけなんですよ~ヾ(;´▽`A``ヘヘッ♪
いつもありがとうございます♪
[2012/10/05 19:41] | URL | みやび #- [ 編集 ]
masakohime さん☆彡
いつもありがとうございます♪
とても嬉しいです(*^-^*)
[2012/10/05 19:43] | URL | みやび #- [ 編集 ]
naonaoさん☆彡
大根おろすのすっごく面倒ですよね!
頑張って摩り下ろしても少量しか取れないし…ヾ(;´▽`A``
いつもありがとうございます♪
[2012/10/05 19:45] | URL | みやび #- [ 編集 ]
こんばんは~。

大根もち・レンコンもちおいしいですよね~。
もっと工程が面倒なイメージがあって
自分で作ったことはなかったのですが
簡単なレシピを教えて頂けたので
トライできそうですよ。
干しエビのお味が効いていておいしそう(^^)
[2012/10/05 21:25] | URL | はちみつりんご #f4RRH762 [ 編集 ]
はちみつりんごさん♪
こんにちは☆
いつもありがとうございます(*^-^*)
[2012/10/06 09:33] | URL | みやび #- [ 編集 ]
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