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低カロリー!ほうれん草の豆乳ぷりん
アガーを使って、豆乳とほうれん草のぷりんを作りました♪

豆乳とはつみつでほうれん草の青臭さは、

あまり感じられず、食べやすかったです☆彡


【低カロリー!ほうれん草の豆乳ぷりん】

(概算です) 1個分(約88gとして)
たんぱく=1.23g 
塩分  =0.08g 
カロリー=66.1kcal

086_20120903104742.jpg



063_20120903104742.jpg



※成分表示は五訂日本食品標準成分表に基づいて概算で計算していますが、
 使用する食品の表示に従って下さい。


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[2012/09/05 08:48 ] | 手作りおやつ | コメント(6)
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コメント
こんにちは~
アガー、まだ使ったことないのです!
もっぱら、ゼラチンや寒天ばかり!(古い人間です^^)
ほうれん草を使って、ヘルシーで色もとても綺麗ですね♪
コップに着いた水滴が、冷たさをにしっかり演出されています~^0^
[2012/09/05 13:39] | URL | masakohime #TSqh09ZY [ 編集 ]
アガーは使ったことがないのですが、
こちらにもあるのかな。。???
使ってみたいです!
日本ですとどちらで売っているのでしょうか?
ほうれん草プリンも美味しそう!
体に優しいお野菜たっぷりで素晴らしいレシピです!私もゼラチンまたは寒天で固めて作ってみたいです!
美味しそう!
[2012/09/06 01:36] | URL | Rune #ydCeqrVQ [ 編集 ]
みやびさん こんにちは。
低たんぱく生活のみやびさんが、ポパイみたいにマッチョになっちゃいそうなホウレンソウのプリン。色鮮やかで素敵です。そういえばポパイのホウレンソウには何が入っていたのでしょうかね(笑)
[2012/09/06 09:19] | URL | superstring #lMBqkpAs [ 編集 ]
masakohimeさん☆彡
いつもありがとうございます♪
水滴が…ヾ(;´▽`A``
しかもちょっとピンぼけな写真なんです(*^皿^*)
[2012/09/06 10:13] | URL | みやび #- [ 編集 ]
Runeさん☆彡
アガーは東急ハンズで買いました(*^-^*)
スーパーでも売っている所あるみたいです♪
いつもありがとうございます♪
[2012/09/06 10:15] | URL | みやび #- [ 編集 ]
superstring さん☆彡
いつもありがとうございます♪
ポパイみたいになれるように、
たくさんほうれん草食べないとですね(*^皿^*)
[2012/09/06 10:18] | URL | みやび #- [ 編集 ]
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