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IgA腎症と妊娠中の運動
【IgA腎症と妊娠中の運動】


妊娠中の運動は、

産婦人科で腎臓内科に確認を取ってもらって、

病院で行われていた「マタニティビクス」に週1回通っていただけ~。

腎臓内科から、尿検査・採血の数値が悪くなれば運動中止との事でした。

妊娠中は数値が悪くならないように食事制限頑張った!

そのおかげで足のむくむ事もなかったです♪

妊娠8~9か月頃から

「2時間以上のウォーキングをしなさい」と産婦人科医から言われます。

腎臓に負担をかけないように、

「例えば…朝1時間 夜1時間 と分けてウォーキングしたらいい」

と産婦人科医に言われました。

私が妊婦の時は夏だったので、朝、夜 ウォーキングしたり、

ショッピングモールをうろうろしたりしてました~(*´∀`*)
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[2013/11/06 21:01 ] | 妊娠~出産 | コメント(1)
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