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低たんぱく・減塩ごはん さんまの蒲焼丼
さんまに減塩だしつゆ&みりんの簡単タレで絡めただけです♪

以前にもレシピ載せた事ありますが、今回は丼にしましたヾ(;´▽`A``

皮はパリパリ♪ 中はふっくら♪

タレは少な目ですが、塩分濃く感じるので十分美味しいと思います~♪

最近うなぎが高いから、他の魚で代用するの流行ってるもんね(*^皿^*)

【低たんぱく・減塩ごはん さんまの蒲焼丼】

(概算です) 1人分
たんぱく=10.5g 
塩分  =0.6g 
カロリー=195kcal

062.jpg



036_20120725121511.jpg

※成分表示は五訂日本食品標準成分表に基づいて概算で計算していますが、
 使用する食品の表示に従って下さい。


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[2012/07/25 12:39 ] | 低たんぱく・減塩ごはん  | コメント(9)
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