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低たんぱく・減塩ごはん ゴーヤチャーハン
いつものチャーハンにゴーヤを入れただけです~♪

ゴーヤの苦さが美味しいあっさりとしたチャーハンです(*^-^*)

【低たんぱく・減塩ごはん ゴーヤチャーハン】

(概算です) 1人分
たんぱく=10.4g 
塩分  =0.6g 
カロリー=445kcal

056_20120709173246.jpg



034_20120709173247.jpg

※成分表示は五訂日本食品標準成分表に基づいて概算で計算していますが、
 使用する食品の表示に従って下さい。


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[2012/07/16 13:11 ] | 低たんぱく・減塩ごはん  | コメント(12)
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