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低たんぱく・減塩ごはん 鶏肉とグレープフルーツのバルサミコ炒め
グレープフルーツと鶏肉と一緒に炒め物にしました♪

グレープフルーツには女子にはうれしいビタミンCで美肌効果や、

風邪予防、むくみ、高血圧の予防もあるらしい。

風邪ひいたら腎臓が弱ってしまうので、風邪だけはひきたくない(>_<)

体調管理をしっかりして風邪ひかない様にしないとね!


【低たんぱく・減塩ごはん】 
       
   【鶏肉とグレープフルーツのバルサミコ炒め】


塩分が物足りない感じもしますが、

グレープフルーツとバルサミコ酢の甘みと酸味で、

さっぱり爽やかに食べれました~(*^-^*)

(概算です) 1人分
たんぱく=11.6g 
塩分  =0.5g 
カロリー=140kcal

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※成分表示は五訂日本食品標準成分表に基づいて概算で計算していますが、
 使用する食品の表示に従って下さい。


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[2012/07/12 09:38 ] | 低たんぱく・減塩ごはん  | コメント(21)
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