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低たんぱく・減塩ごはん 厚揚げのチリソース炒め
厚揚げと野菜を簡単チリソースで炒めました。

ふっくらジューシーな厚揚げが、

ピリ辛チリソースに良く合います(*^ー^)ノ

【低たんぱく・減塩ごはん 厚揚げのチリソース炒め】

(概算です) 1人分
たんぱく=9.7g 
塩分  =0.7g 
カロリー=223kcal

102_20120627213235.jpg



086_20120627213237.jpg

※成分表示は五訂日本食品標準成分表に基づいて概算で計算していますが、
 使用する食品の表示に従って下さい。


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[2012/07/05 08:43 ] | 低たんぱく・減塩ごはん  | コメント(8)
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