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低たんぱく・減塩ごはん レバニラ炒め
レバー苦手やけど、鉄分補給の為やし作ってみよう!

で、作って見ました♪

味を薄くしたら食べにくいかも…って思ったけど、

いつものピリ辛にしたら少し食べやすくなったわ(*^皿^*)

豆板醤を2g入れてますが、塩分が高いので入れ過ぎ注意です!

私は食べる前に、コショウで調整しました。


【低たんぱく・減塩ごはん レバニラ炒め】

(概算です)1人分
たんぱく=16g 
塩分  =1.8g 
カロリー=193kcal

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[2012/05/31 10:41 ] | 低たんぱく・減塩ごはん  | コメント(8)
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